Óleo de Amendoim
Conheça uma opção de óleo vegetal muito saudável que previne doenças e o envelhecimento precoce.
Beneficios do óleo de amedoim:
Rico em ácidos graxos, especialmente o ômega 6, o óleo estimula o sistema nervoso e de coagulação prevenindo hemorragias.O consumo de óleo de amendoim colabora pra baixar o colesterol ruim e manter o niveis do colesterol bom no organismo.
Possui ainda vitamina E, um nutriente que impede a proliferação exagerada dos radicais livres e atua contra o envelhecimento precoce e vitamina B que afasta o mau humor.
Enquanto outros tipos de óleos vegetais perdem nutrientes quando expostos a altas temperaturas, o óleo de amendoim é mais resistente, não solta fumaça, não escurece no processo de frituras, não tem cheiro e nem sabor, é exelente pra cozinhar, fritar, para pratos especiais e saladas.
Com tantos beneficios, fica claro entender o porque de consumirmos óleo de amendoim pois pode ser uma opção saudável para incluirmos em nosso cardápio diário.
Nenhum comentário:
Postar um comentário